في عصرنا الرقمي اليوم، أصبح الهاتف المحمول أكثر من مجرد أداة اتصال: إنه مركز ترفيهنا وإنتاجيتنا وحياتنا الاجتماعية. ولكن هل فكرتَ في الأمر؟ كم من الوقت تقضيه في كل تطبيق على جهازك الأندرويد؟ مراقبة استخدام التطبيقات، ومعرفة التطبيقات التي تستهلك معظم الوقت والموارد، ومعرفة التطبيقات التي نادرًا ما تستخدمها، يمكن أن تساعدك تحسين تجربتكحرر مساحة وحسّن عاداتك الرقمية.
في هذه المقالة الكاملة سوف تتعلم كيفية معرفة التطبيقات التي تستخدمها أكثر على هاتف Android الخاص بككيفية تفسير المقاييس التي يوفرها نظام التشغيل لديك (وقت الاستخدام، الوصول، استخدام البيانات، البطارية، سعة التخزين، ذاكرة الوصول العشوائي، والإشعارات)، وكيفية تطبيق أدوات الرقابة الأبوية وتقييدها، وحتى تحديد الأدوات التي يمكنك إلغاء تثبيتها لتوفير مساحة وتحسين الأداء. ستتعلم أيضًا كيفية تطبيق هذه الميزة على هواتف من علامات تجارية مختلفة، تعمل بأنظمة أندرويد خالصة وطبقات مخصصة مثل OneUI من سامسونج أو EMUI من هواوي، وكيفية استكمال التحليل بالمعلومات التي تجمعها جوجل في "نشاطي".
لماذا من المهم معرفة التطبيقات التي أستخدمها أكثر؟
إن معرفة كيفية استخدامك الفعلي للتطبيقات يتجاوز مجرد الفضول البسيط. إدارة وقتك ومواردك يساعدك هذا على الحفاظ على علاقة صحية مع التكنولوجيا، وتحديد الإدمانات المحتملة، وتقليل استهلاك البطارية والبيانات، وتجنب تراكم التطبيقات غير الضرورية، والتأكد من أن التطبيقات التي ثبّتها توفر لك قيمة حقيقية. للقيام بذلك، يمكنك مراجعة قسم كيفية تمكين أو تعطيل فقاعات الإشعارات على Android وبالتالي تحسين سيطرتك على الإشعارات.
بالإضافة إلى ذلك، يسمح لك هذا التحكم بما يلي:
- اكتشاف العادات غير الصحية واتخاذ قرارات واعية بشأن الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة.
- ضع الحدود لتطبيقات محددة، مثالية إذا كنت تريد تجنب عوامل التشتيت أو التحكم في استخدام الهاتف من قبل الأطفال والمراهقين.
- تحسين الأداء من الجهاز عن طريق إزالة التطبيقات التي نادرًا ما تستخدمها ولكنها تستهلك البطارية أو مساحة الخلفية.
- حفظ بيانات الهاتف المحمول وتحسين عمر البطارية من خلال تحديد التطبيقات التي تستهلك موارد زائدة، حتى عندما لا تستخدمها.
كيف أعرف التطبيقات التي أستخدمها أكثر كل يوم على نظام أندرويد؟
تتضمن معظم هواتف Android، سواء في الإصدار "الخالص" أو في الطبقات المخصصة (Samsung وHuawei وXiaomi...) "الرفاه الرقمي والرقابة الأبوية«. هذه الميزة تسمح لك بـ تحليل بالتفصيل الاستخدام اليومي لجهازك ولكل تطبيق.
- الوصول إلى الإعدادات من هاتف Android الخاص بك.
- ابحث وأدخل الرفاه الرقمي والرقابة الأبوية (قد يُطلق عليه اسم Digital Balance في بعض طرز Huawei).
- في الأعلى سوف ترى مخطط دائري أو مخطط شريطي وهو ما يمثل إجمالي الاستخدام خلال اليوم، مقسومًا على التطبيقات باستخدام الألوان التي تشير إلى الوقت المستغرق في كل منها.
- انقر على الرسم البياني أو مركز الدائرة أو خيار "عرض التفاصيل" للوصول إلى قائمة كاملة للتطبيقات مرتبة حسب الاستخدام، مع الوقت المحدد الذي استخدمت فيه كل واحدة منها.
- يمكنك التمرير خلال الأيام السابقة ومقارنة كيفية تغير وقت شاشتك من أسبوع لآخر.
يُظهر هذا القسم عادةً أيضًا:
- فتح العداد:عدد المرات التي قمت فيها بتفعيل جهازك.
- عدد الإشعارات تم استلامها بواسطة كل تطبيق.
- إحصائيات أسبوعية وشهريةلتحليل الاتجاهات المتوسطة والطويلة الأجل.
- الحدود الزمنيةيمكنك تحديد حد يومي لكل تطبيق. عند بلوغ هذا الحد، سيتم حظر التطبيق حتى اليوم التالي.
مجلس: في هواتف سامسونج، يُسمى هذا الخيار عادةً "الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية"، ويمكن الوصول إليه بالنقر على رمز الترس في القائمة السريعة. في الزاوية العلوية اليمنى من القسم، يوجد رمز على شكل رسم بياني لعرض أسبوعي.
كيفية عرض استخدام التطبيق على الإصدارات القديمة أو الأجهزة المحمولة ذات الطبقات المختلفة؟
أُطلقت ميزة "الرفاهية الرقمية" في نظام أندرويد 9، لكن بعض الشركات المصنّعة أضافتها لاحقًا أو بأسماء مختلفة. إذا لم يكن هاتفك يحتوي على هذه الميزة، يمكنك استخدام:
- أدوات الشركة المصنعة الخاصةعلى سبيل المثال، ابحث في Huawei عن "التوازن الرقمي"، وفي Xiaomi ابحث عن "الرفاهية الرقمية" أو "استخدام الشاشة"، وفي OPPO وRealme ابحث عن أقسام مماثلة.
- تطبيقات الطرف الثالث:توجد تطبيقات على Google Play مثل StayFree أو ActionDash أو Digitox تقدم إحصائيات استخدام متقدمة (تتطلب أذونات الوصول إلى الاستخدام).
- مشغلات مخصصة:تشتمل بعض برامج التشغيل (Microsoft Launcher، Action Launcher) على أدوات مدمجة للتحكم الرقمي، على الرغم من أنه يتعين عليك منحها أذونات إضافية.
من الأفضل دائمًا استخدام الحلول الأصلية الخاصة بالشركة المصنعة لحماية خصوصيتك والحصول على البيانات الأكثر دقة.
كيف تعرف التطبيقات التي تستخدمها أقل وتقرر أيها يجب حذفها؟
بالإضافة إلى معرفة التطبيقات التي تستخدمها أكثر، قد تكون مهتمًا برؤية أي منها نادرًا ما تستخدمه لتوفير مساحة والحفاظ على تنظيم هاتفك، يوفر لك نظام Android عدة طرق لتحديد التطبيقات الأقل استخدامًا:
- متجر Abre Google Play وانقر على صورة ملفك الشخصي (أعلى اليمين).
- اختر إدارة التطبيقات والأجهزة.
- أدخل علامة التبويب مدير.
- استخدم الفلتر للفرز حسب أقل استخداما o الأكثر استخداما، اعتمادًا على ما تريد تحليله.
- حدد التطبيقات التي تريد حذفها، ثم انقر على أيقونة سلة المهملات. إذا كانت لديك أي أسئلة حول أي تطبيق، يمكنك الاطلاع على وصفه قبل حذفه.
هذه الطريقة تسمح لك إدارة التطبيقات المنسية بسرعة وإذا كان هاتفك يحتوي على مساحة تخزين صغيرة، فيمكنك تحرير المساحة بسهولة.
كيف تعرف التطبيقات التي تستهلك أكبر قدر من البطارية؟
التطبيقات التي تستخدمها بكثرة ليست بالضرورة هي الأكثر استهلاكًا للبطارية. بعضها، حتى لو لم تفتحه إلا نادرًا، قد يعمل في الخلفية ويستنزف طاقة جهازك. لمعرفة ذلك:
- أدخل في الإعدادات > البطارية > استخدام البطارية.
- قم بمراجعة استهلاك البطارية لكل تطبيق خلال الـ 24 ساعة الماضية أو الأسبوع الماضي.
- حدد التطبيقات التي لا تستخدمها والتي تظهر في القائمة: قد تكون قيد التشغيل في الخلفية ويجب مراجعتها أو إلغاء تثبيتها.
في بعض الهواتف، يمكنك أيضًا تحسين استخدام التطبيقات في الخلفية من إعدادات البطارية المتقدمة.
كيف تعرف أيها يستهلك مساحة تخزين أكبر وذاكرة وصول عشوائي (RAM) وبيانات الهاتف المحمول؟
للحصول على أقصى استفادة من جهاز Android الخاص بك، من الجيد مراقبة الميزات الأخرى بخلاف وقت الاستخدام:
- التخزين: اذهب إلى الإعدادات > التخزين > التطبيقات وفرزها حسب الحجم لمعرفة التطبيقات التي تشغل أكبر مساحة. بهذه الطريقة، يمكنك مسح ذاكرة التخزين المؤقت أو حذف التطبيقات الثقيلة التي نادرًا ما تستخدمها.
- الرامات " الذاكرة العشوائية في الهواتف والحواسيب: من الإعدادات > النظام > خيارات المطور > تشغيل الخدمات يمكنك رؤية الذاكرة التي يستخدمها كل تطبيق في الوقت الفعلي. على نظام أندرويد 12 والإصدارات الأحدث، انتقل إلى الذاكرة المستخدمة بواسطة التطبيقات لتحليل متوسط الاستهلاك أو الحد الأقصى في الساعات القليلة الماضية.
- بيانات الجوال: الوصول إلى الإعدادات > الشبكة والإنترنت > استخدام البيانات (قد يختلف باختلاف العلامة التجارية.) سترى مخططًا شهريًا للتطبيقات مُرتبة حسب استخدام البيانات، سواءً على الهاتف المحمول أو عبر شبكة Wi-Fi. إذا لاحظتَ أي تطبيقات لا تستخدمها كثيرًا، فتحقق من أذوناتها أو قم بإلغاء تثبيتها.
في الهواتف المحمولة ذات الأسعار المحدودة، يمكنك تفعيل الوضع حفظ البيانات لتقييد الاستخدام في الخلفية.
كيفية الحد من استخدام التطبيقات على أندرويد؟
يقدم نظام أندرويد إمكانية وضع حدود زمنية لأي تطبيق. إنه مثالي لتجنب التشتيت أثناء الدراسة أو العمل أو مراقبة استخدام أطفالك:
- أدخل في الرفاه الرقمي والرقابة الأبوية.
- حدد التطبيق الذي تريد تقييده.
- انقر فوق الخيار مؤقت التطبيق واختر الحد الأقصى للوقت اليومي.
- بمجرد وصولك إلى هذا الحد، سيتم حظر التطبيق حتى اليوم التالي، مما يساعدك على إنشاء عادات أكثر صحة.
كيف يمكنك رؤية نشاط التطبيق الخاص بك والمزيد من التفاصيل على Google؟
تقوم Google بجمع كل أنشطتك على هاتفك المحمول (عمليات البحث والاستخدامات ومواقع الويب ويوتيوب وما إلى ذلك) ويمكنك الاطلاع عليها (إذا كنت مسجلاً الدخول) نشاطي:
https://myactivity.google.com/
الحلول المحمولة التي لا تحتوي على الرفاهية الرقمية
إذا كان جهاز Android الخاص بك قديمًا أو لا يحتوي على ميزة Digital Wellbeing، فلديك بدائل لتتبع استخدامك للتطبيق:
- تثبيت التطبيقات مثل ابق حرا, ديجيتوكس o ActionDash من جوجل بلاي. توفر إحصائيات مفصلة وحدودًا وتحذيرات. تتطلب أذونات وصول خاصة.
- تتضمن بعض الشركات المصنعة تطبيقات أصلية بأسماء بديلة مثل استخدام الهاتف o مراقبة النشاط في الإعدادات.
- بإمكانك التحقق من معلومات الاستخدام مباشرة في متجر Google Play في قسم إدارة التطبيقات.
نصائح لتحسين الاستخدام والحفاظ على كفاءة هاتفك المحمول
بعد تحليل التطبيقات التي تستهلك معظم الوقت أو البطارية أو الذاكرة أو البيانات، نوصي ببعض الإجراءات للحفاظ على كفاءة هاتفك:
- حذف التطبيقات التي لم تعد تستخدمهاستقلل من استهلاك الموارد وتكسب المساحة والسرعة.
- امسح ذاكرة التخزين المؤقت من التطبيقات التي نمت في التخزين.
- تحقق من الأذونات للتأكد من عدم تمكن أي تطبيق من الوصول إلى موقعك بشكل غير ضروري أو تشغيل عمليات في الخلفية دون علمك.
- نشط أوضاع التوفير للبيانات والبطارية إذا كانت لديك معدلات أو استقلالية محدودة.
- قم بتحديث نظام التشغيل الخاص بك والتطبيقات لتتمتع دائمًا بميزات التحكم والأمان الأكثر تقدمًا.
تُعدّ مراقبة استخدام تطبيقات أندرويد عادةً أساسية لتحسين جودة استخدامك الرقمي. بفضل الأدوات التي يوفرها النظام والنصائح الواردة في هذه المقالة، ستتمتع بتحكم كامل في وقتك ومساحتك ومواردك. بهذه الطريقة، يمكنك تكييف جهازك مع نمط حياتك، وتقليل ضغوط التكنولوجيا، وتركيز طاقتك على التطبيقات والمهام التي تُضيف قيمة حقيقية إلى حياتك اليومية. شارك هذا الدليل ليستفيد المزيد من الأشخاص من هذه الميزات، وليتجهوا نحو استخدام أكثر وعيًا لتكنولوجيا الهاتف المحمول.