مع حلول الصيف ، هناك الكثير ممن يجرؤون على الاعتناء بنظامهم الغذائي والقيام ببعض التمارين الرياضية من أجل ذلك تفقد تلك الوزن الزائد قبل موسم الشاطئ والمسبح. وعلى الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك ، أنت هاتف Android يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في هذه العملية ويساعدك على البقاء في حالة جيدة ، حتى بعد نهاية الصيف ، في نصف الكرة الشمالي أو بدايته ، لأولئك الذين يقرؤوننا من نصف الكرة الجنوبي ، مما يجعله روتينًا مثاليًا وصحيًا ، انقاص الوزن واعثر على مكاننا الجميل.
تطبيقات أندرويد هناك الكثير لمساعدتك على إنقاص الوزن ، لكننا سنتحدث معك اليوم MyFitnessPal، ربما يكون أحد أفضل عدادات السعرات الحرارية التي يمكن أن نجدها في متجر Google Play ، والذي يحتوي أيضًا على مكون اجتماعي ، بحيث يكون فقدان الوزن بصحبة الأصدقاء أكثر احتمالًا.
MyFitnessPal: التطبيق الذي سيساعدك في عملية البيكيني في نهاية الصيف
عداد السعرات الحرارية
MyFitnessPal هو تطبيق خاص بنا هاتف Android، والتي تتغذى من قاعدة بيانات بها أكثر من 6 ملايين طعام، والتي لا تحسب فقط السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا مكوناتها في الدهون أو الكربوهيدرات. ولكن إذا أخذنا بعض الأطعمة التي لا تظهر في قاعدة البيانات ، فيمكننا إدخالها يدويًا أو عن طريق مسح الباركود.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا أيضًا تضمين التمرين الذي أجريناه مع السعرات الحرارية المستهلكة المقابلة ، بحيث يكون الحساب حقيقيًا قدر الإمكان.
المكون الاجتماعي
واحدة من المزايا العظيمة لـ MyFitnessPal مقارنة بالتطبيقات الأخرى لفقدان الوزن وفقدان الوزن ، هي أنه يمكنك ذلك اضف للاصدقاءومراقبة عملياتهم وتبادل الخبرات وإرسال النصائح ورسائل التشجيع. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون فقدان الوزن أكثر إمتاعًا وليس مملاً.
بالطبع ، سيكون هناك الكثير ممن يرون هذا الخيار ، أكثر من كونه مساعدًا ، باعتباره ضغط إضافي. ولكن إذا كنت لا تريد أن يتمكن أي شخص من الوصول إلى تقدمك ، فلا يجب أن يكون الأمر كذلك ، يمكنك ببساطة استخدام التطبيق للتحكم بشكل أكثر شمولاً في السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها وحرقها.
قم بتنزيل MyFitnessPal
MyFitnessPal هو ملف تطبيقات Android مجاني تمامًا ومتوافق مع أي جهاز يعمل بنظام Android تقريبًا. بالطبع ، بمجرد تنزيله ، يمكنك إضافة بعض الخيارات الإضافية من خلال عمليات الشراء داخل التطبيق. رابط تحميل التطبيق كالتالي:
هل حاولت بالفعل MyFitnessPal؟ هل كان مفيدًا لك تحقيق أهدافك أم أنه لم يساعدك على الإطلاق ، هل تستخدم أي تطبيق آخر مشابه؟ ندعوك لإخبارنا عن تجاربك في إنقاص الوزن بمساعدة هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android ، في قسم التعليقات أسفل الصفحة.